Muévete a tu manera
Caminar, yoga, pilates, bici o fuerza: apuntas lo que haces y sus minutos. Si quieres, la app te propone una rutina de fuerza para empezar.
- Actividad a tu manera
- Proteína a tu medida
- Menú semanal
- Coach con IA
- Modo 40+
- Sueño y sofocos
- Check-in semanal
- Lista de la compra
Por qué FORTY+
Tu cuerpo ha cambiado. Tu plan también debería.
Nada de planes genéricos pensados para veinteañeras: nutrición, actividad a tu manera y registro de síntomas, juntos y hechos para esta etapa.
Proteína y calorías a tu medida
El cálculo parte de tu edad, peso, actividad y objetivo, y se revisa cada 2 a 4 semanas con tu evolución real.
Tus síntomas cuentan
Sueño, sofocos, ánimo, niebla mental. Con unas semanas de registro verás qué los empeora y qué los mejora. La app no diagnostica: te ayuda a llevar datos claros a tu médica.
- 1
Cuéntanos de ti
Edad, peso, objetivo y qué actividad haces o te apetece.
- 2
Recibe tu plan
Calorías, proteína, menú y tu rutina de fuerza, si la quieres.
- 3
Registra y ajusta
Cada semana revisas cómo vas y la app propone ajustes con tus datos reales.
La app
Todo tu día, en una sola pantalla.
Funciona desde el navegador del móvil. Toca cada función para verla en el vídeo real de la app.
Nutrición
Un menú que te apetece comer.
Comida de verdad, con la proteína que necesitas en esta etapa. Sin contar a mano ni pesar cada gramo.
- Recetas para tus calorías, tus macros y tu presupuesto
- Lista de la compra generada con el menú
- Registra con una foto del plato o el código de barras
- Pregúntale al coach qué cenar con lo que tienes en la nevera
Por qué creé FORTY+
Tengo 42 años y no encontraba ninguna app que entendiera lo que estaba viviendo mi cuerpo. Así que la creé.
Iwona Polkowska
Creadora de FORTY+
Fundadoras
Lo que dicen las primeras usuarias
«Es muy buena app, puedes hacer un seguimiento diario de todo: comida, ejercicio, sueño, agua… y me encanta que te cree los menús. Ayuda muchísimo.»
Sara, 40-44 años
Usuaria del programa Fundadoras (acceso gratuito)
«He encontrado una app para nosotras, que nos acompaña y entiende el momento que estamos pasando.»
Mónica, 55-59 años
Usuaria del programa Fundadoras (acceso gratuito)
«Es una app totalmente adaptada a nuestras nuevas condiciones.»
Emma
Usuaria del programa Fundadoras (acceso gratuito)
«Una solución para tener control de lo que comes, del ejercicio que haces, del agua que tomas y de cómo te sientes.»
Carolina
Usuaria del programa Fundadoras (acceso gratuito)
«App muy completa, ideal para el seguimiento de tu día a día.»
Usuaria fundadora
Usuaria del programa Fundadoras (acceso gratuito)
Nota media de las fundadoras: 9,3 sobre 10 (7 respuestas).
Planes
Empieza gratis. Pasa a Pro cuando quieras.
Cancela cuando quieras.
Base
Gratis
Para empezar con tu plan hoy mismo.
- Plan de nutrición y entreno personalizado
- Modo 40+: registro de síntomas y patrones
- 5 fotos de comida analizadas al mes
- 10 mensajes al coach al mes
- Check-in semanal con tus números
Pro
7 días gratis15,99 €/mes
o 149 €/añoAhorra 2 meses
- Todo lo de Base
- Fotos y mensajes al coach sin límite
- Check-in semanal con propuestas de ajuste
- Predicción de peso e informe mensual en PDF
- Modo restaurante y modo despensa
- Sincronización con Fitbit y Garmin
La prueba de Pro empieza al terminar tu registro. Te pediremos la tarjeta en la página de pago de Stripe, pero no se cobra nada hasta el día 8. Precios con IVA incluido.
¿Tengo que hacer pesas?
No. Apuntas la actividad que haces, y si te apetece empezar con fuerza, la app te propone una rutina sencilla para casa o gimnasio. Si un ejercicio no te encaja, puedes cambiarlo por otro que trabaje lo mismo.
¿Hay que descargar algo?
No. FORTY+ funciona desde el navegador del móvil. Si quieres tenerla como una app más, ábrela y elige “Añadir a pantalla de inicio”.
¿Puedo cancelar cuando quiera?
Sí. Desde Perfil → Gestionar facturación, en cualquier momento. Si cancelas durante los 7 días de prueba no se te cobra nada, y si cancelas después mantienes Pro hasta el final del periodo pagado.
¿Qué pasa con mis datos de salud?
Solo se usan para darte el servicio: no se venden ni se usan para publicidad, y solo tú puedes verlos. Puedes pedir que los borremos cuando quieras. Te lo contamos todo en la política de privacidad.
¿Sustituye a mi médica?
No. FORTY+ te ayuda a organizar tu alimentación, tu entreno y tus registros, pero no diagnostica ni trata nada. Lo que sí hace es darte datos claros para llevar a tu consulta.
Tu plan para esta etapa, en tu bolsillo.
Crea tu cuenta en un minuto. Sin tarjeta y sin descargar nada.